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下手发球技动作分解图

「下手发球技动作分解图」下手发球技术动作

球探体育 球探体育 发表于2022-09-23 09:16:51 浏览100 评论0

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下手发球技动作分解图

排球正面下手发球分解动作

排球正面下手,发球易犯错误,已纠正,这个要根据排球,他们打出人员的动作来。

「下手发球技动作分解图」下手发球技术动作

发球:发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内,将球抛起或持球手撤离,在球落地前,用一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地,则被认为是一次发球试图。在发球试图后,第一裁判员应及时鸣哨允许再次发球。

发球队员必须在再次鸣哨后的3秒钟内将球发出。发球队员在击球时或击球起跳时,不得踏及场区或发球区以外的地面。击球后,可以踏及或落在场区内或发球区以外。在每一次发球时都允许有一次发球试图。

扩展资料:

硬件要求:

排球比赛场地为18米×9米的长方形 ,四周至少有2米空地,场地上空至少高7米内不得有障碍物。场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。所有线宽均为5厘米。球的圆周为65-67厘米,重量为260-280克,气压为0.40-0.45千克/平方厘米。

球网:场地中线上空架有球网。网宽1米 ,长9.50米,挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米,男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带 ,在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。

参考资料来源:百度百科-排球




正面下手发球技术动作要领

一、正面下手发球:1、 准备姿势∶面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左手持球於腹前。 2、抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约 20 cm 。右臂伸直,向后摆动。 3、击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时,手指手腕紧张,手伸直。击球后,随著击球动作,重心前移。二、侧面下手发球:这种发球动作简单易学,但球速慢、力量小、攻击性较弱,适用于初学者。(1)准备姿势:发球前,左侧对球网,两脚开立,左脚在前,两膝微屈,上体前倾,重心偏后脚,左手持球于腹前,右臂自然下垂。(2)抛球:左手将球平稳地抛在体前右侧,离手约一球多的高度。(3)在抛球的同时,右臂伸直,以肩关节为轴向后摆动。击球时,右腿蹬地,身体重心随着右手的向前摆动前移,在腹前用掌根击球的后下部。重心随击球动作前移,迅速进场比赛。


上手发球动作要领

我是专业的
1.排球比赛时用手将球推过网,只要你不持球,就可以不算犯规。
2.正面上手发 准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前。
抛 球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米。同时,右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰。五指并拢,指尖朝上,手腕稍后仰保持一定的紧张,眼睛注视球体。
击 球:右脚蹬地重心前移,以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线,在右肩前上方,用手掌坚硬部位击中球的后下部。
击球后,便可迅速入场。 本回答被提问者采纳
排球上手发球动作要领:
1、面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。
2、用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。
3、在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。
4、在右肩前上方伸直手臂最高点,用整个手掌击球中后部。
5、击球时,手指自然张开与球吻合,手腕迅速做出推压动作,使球呈上旋飞行。
6、击球后,随着重心前移,迅速回到场内。
扩展资料:
上手发球时注意事项:
1、发球的选位与准备:发球前,运动员要结合自己的发球技术特点,根据所发球的性能和要攻击的目标来选择站位。
2、抛球:以左手臂上抬和身体的协调力,将球平托上送抛在右肩前上方50厘米处,以提高击球的准确性。抛球时不要向回拖带手腕,以免球体转动,造成击球不准。
3、击球的用力:击球的发力是从两脚蹬地开始的。在双脚蹬地的同时,预先拉长的胸、腹、背部肌肉群和手臂各肌肉的协同用力,通过挺身、转体动作带动手臂挥动,从而加长转动半径,收的线速度加大,给球以较大击球力量。
参考资料来源:百度百科-上手发球
动作方法:以右手发球为例:发球时,左手将球平稳地向右肩前上方抛起,高度要适中,一
般抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊。在抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘部与肩齐平,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹,身体重心移至后脚。然后快速挥臂击球后中下部.技术特点:
这种发球由于正面对球网站立,便于观察,发球的准确性较高,并能充分利用蹬地、转体、收腹带动手臂加速挥动,以及运用手指手腕的推压动作,故可以加大发球的力量和速度,同时使球呈上旋,不易出界。
由队员自己抛球,用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。
攻击性强的发球不仅可以直接得分,还能削弱乃至破坏对方的进攻,打乱对方的部署,在心理上给对方造成威慑。
扩展资料:
其他技术动作要领
1、传球
传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该队的传球水平。
2、垫球
是借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球,是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。
3、抹球
二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式,是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法,但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发。
参考资料来源:搜狗百科-排球

下手发球技巧

正手保持正常的握拍方式,重心放在后脚上。让球从手中自然下落,在合适的击球点从下向上挥拍、击球,同时身体重心由后脚转移到前脚。下手发球具有动作简单,容易掌握,准确性高的特点。
下手发球力道相对叫稳定,但也可以发比较奇怪的球。相对于上手发球,更有利于得分,若不得分也能很好把球发到对面。
上身面对球网站立;膝关节稍微弯曲,身体的重心落在前脚掌;左手持球;右手放松。引拍阶段:上身向右后方扭转;球拍后摆,左脚向前上步;左手将球稍向上抛;眼睛盯住球。(这点很重要)击球阶段:球拍稍微降低、下垂;手腕关节微打开;肩膀向前扭转;在球落地前,在身体一侧的前面击球;拍面从垂直变为稍稍打开。随挥阶段: 击球手臂和球拍顶端应尽可能长地向前上方随挥;球拍放低并且做好回球的准备。 下手发球,落点浅、侧旋强,还具有一定的球速,落地后会快速弹向场外。
作为奖杯姿势,(以右手拍为例),左手抓星的感觉挺高,右手肘部弯曲,拍头抬高。整个动作有一种力量感,可以像满月一样托住雕弓。击球的瞬间,右手、左右肩、大臂、小臂,球拍与身体近似一条直线,全身自由伸展,相当漂亮。发球不仅漂亮,而且有发球所没有的攻击性和力量。可以说力与美是完美和谐的。练习发球三要点,但是发球难度比发球高几个台阶,导致很多人望而却步。其实只要掌握发球重点,按照科学的训练方法练习一段时间,学习发球并没有那么难。

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